Lão hóa da: Dấu hiệu – Nguyên nhân và cách ngăn ngừa

Phương Lê10/03/2021

Lão hóa da là “sự già đi” của làn da theo thời gian khiến cho cấu trúc, chức năng và độ đàn hồi của da thay đổi. Đây là quá trình có tính tự nhiên và bắt buộc xảy ra. 

Dù biết rằng lão hóa da nhất định sẽ đến nhưng nó vẫn là một “cơn ác mộng” đối với các chị em phụ nữ, đặc biệt là ở tuổi ngoài 25. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu sâu hơn về lão hóa da trong bài viết dưới đây nhé!

NỘI DUNG CHÍNH

Dấu hiệu cho thấy da bị lão hóa

Quá trình lão hóa da diễn ra do sự suy giảm về collagen và elastin trong cơ thể. Từ 25 tuổi trở đi, mỗi năm làn da sẽ mất đi 1% collagen khiến sắc tố da thay đổi. 

Đồng thời lượng elastin (một dạng sợi liên kết) mất đi đáng kể khiến làn da nhăn nheo, chảy xệ. Một số dấu hiệu điển hình của lão hóa da có thể kể đến là:

1. Hình thành nếp nhăn trên bề mặt da

Dấu hiệu đầu tiên và cũng dễ nhận biết nhất của lão hóa da chính là những đường nhăn, nếp nhăn. Nhiều người nghĩ rằng phải 50 – 60 tuổi, khi đã già thì mới có nếp nhăn. Nhưng thực tế thì ở ngoài 25 tuổi, các nếp nhăn mờ đã bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt.

Vị trí nhìn thấy nếp nhăn rõ nhất là ở khóe mắt, trán, giữa 2 đầu lông mày, 2 khóe miệng. Đặc biệt là khi khóc, khi cười, khi nhăn mặt thì các nếp nhăn sẽ hằn sâu hơn và dễ dàng nhận biết hơn.

hinh thanh nep nhan

2. Da bị chùng nhão, chảy xệ

Da bị chùng nhão, chảy xệ cũng là biểu hiện cơ bản của quá trình lão hóa da. Chúng ta có thể cảm nhận rõ nét được sự suy giảm độ đàn hồi trên da. 

Làn da mất đi vẻ căng bóng, thay vào đó là sự kéo chùng các đường nét trên khuôn mặt. Phần da ở khóe mắt, ở hai khóe miệng, ở má, ở cằm bị kéo chùng xuống. Thậm chí, phần da ở da cổ và ngực cũng trở nên “mềm nhũn” và nhăn nheo hơn.

3. Da bị khô và ngứa

Dù bạn không mắc bệnh ngoài da nhưng cũng có thể cảm thấy khô da và ngứa khắp người do lão hóa ra gây nên. Đặc biệt là vào mùa đông, chứng khô và ngứa da ở người cao tuổi càng trầm trọng hơn. 

4. Da bị rối loạn sắc tố

Rõ ràng, khi da bị lão hóa sẽ không giữ được vẻ mịn màng, sáng bóng như ban đầu. Melanin hoạt động dưới da liên tục sản sinh ra các sắc tố da sậm màu. Đó chính là nguyên nhân hình thành những vết nám, tàn nhang, đồi mồi trên da. Khi da lão hóa cũng rất dễ cháy nắng, sạm da do tác động trực tiếp của tia UV.

5. Bọng mắt, quầng thâm mắt rõ rệt

Vùng da quanh mắt là vùng da cực kỳ mỏng và nhạy cảm. Vậy nên khi xuất hiện lão hóa da, vùng da mắt cũng bị ảnh hưởng rõ nhất. Cụ thể là quầng thâm mắt đậm hơn, bọng mắt sưng.

Có phải quá trình lão hóa chỉ xảy ra trên bề mặt da?

Các dấu hiệu của lão hóa da khá dễ nhận biết bằng mắt thường. Thế nhưng, nó không chỉ diễn ra ở ngay trên bề mặt da mà còn xuất hiện ở sâu dưới bề mặt, ở lớp da mà ta không thể nhìn thấy bằng mắt thường. 

1. Lớp biểu bì

Lớp biểu bì là lớp ngoài cùng của da, có chức năng bảo vệ và tái tạo da. Khi da tiếp xúc trực tiếp với tia UV của ánh nắng mặt trời sẽ sinh ra phản ứng tự vệ:

  • Tuyến mồ hôi tiết ra acid uronic bịt chặt tuyến bã nhờn gây ra mụn, thâm, lâu dần có thể thành vết nám.
  • Tế bào hạt sinh ra hắc tố melanin làm da sạm đen, cháy nắng.
  • Tế bào sừng dày ra để cản tia tử ngoại khiến da sần sùi và nhăn nheo.

Sự phản ứng trong tế bào biểu bì khá phức tạp nhưng nó là nguyên nhân chính gây ra thay đổi sắc tố da.

qua trinh lao hoa da

2. Lớp hạ bì

Thành phần chính trong lớp hạ bì là các collagen và các sợi liên kết giúp cho da khỏe mạnh, săn chắc và linh hoạt. 

Khi chúng ta già đi, sự sản sinh collagen và elastin giảm xuống và chức năng gắn kết với các phân tử nước cũng kém hơn. Khi đó, da có vẻ kém săn chắc, chảy xệ và các nếp nhăn sẽ xuất hiện. 

Ngoài ra, lớp hạ bì còn có các cơ quan trực thuộc như tuyến bã nhờn, tuyến mồ hôi, có thể là nguyên nhân gây mụn, khô da, khiến da lão hóa sớm.

3. Lớp mô dưới da

Lớp mô dưới da là lớp trong cùng, nơi chứa các tế bào mỡ, các mạch máu và dây thần kinh. Khi cơ thể già đi, da lão hóa thì lớp mỡ dưới da cũng sẽ co lại, mất đi sự đàn hồi, làm da chảy xệ.

Xem thêm: Cấu trúc da và cách bảo vệ làn da của bạn

Nguyên nhân chủ yếu gây lão hóa da

Lão hóa da do nhiều nguyên nhân gây ra. Tìm hiểu kỹ về nguyên nhân sẽ giúp bạn có cách chăm sóc da để chống lão hóa hiệu quả.

1. Do tuổi tác

Như đã nói ở phần trên, khi tuổi tác thay đổi thì lượng collagen dưới da cũng thay đổi. Thiếu hụt collagen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng lão hóa da vì một trong những công dụng của collagen là nâng đỡ cấu trúc da. Càng về già, tình trạng lão hóa càng rõ ràng và trầm trọng hơn.

2. Gen di truyền

Yếu tố di truyền của làn da cũng quyết định đến thời điểm lão hóa da. Nếu như bạn được di truyền từ người thân trong gia đình làn da khô thì quá trình lão hóa sẽ đến sớm hơn. 

3. Tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời

“Thủ phạm” lớn nhất khiến làn da bị lão hóa sớm là do tác động trực tiếp của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Bức xạ từ tia UV có thể làm đứt gãy các sợi elastin dẫn đến da chảy xệ, nhăn nheo, mất đi sự đàn hồi.

da nhay cam 1

4. Hút thuốc lá

Người thường xuyên hút thuốc lá sẽ bị lão hóa da nhiều hơn người bình thường. Nguyên nhân là do thành phần của khói thuốc lá rất độc hại, sinh ra nhiều gốc tự do, làm mất sự ổn định của phân tử oxy trong da gây nên nếp nhăn, vết nám, tàn nhang.

5. Thiếu ngủ / stress

Khi cơ thể vào giấc ngủ, làn da sẽ tái tạo lại tế bào để duy trì sự mịn màng và tươi trẻ. Vậy nên, nếu thường xuyên mất ngủ, stress, căng thẳng thì sẽ khiến làn da nhanh lão hóa, nhiều nếp nhăn hơn.

6. Lạm dụng mỹ phẩm

Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm có thể khiến da mất cân bằng độ ẩm, gây khô da, mụn nhọt. Kéo dài lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến bã nhờn, là nguyên nhân khiến da lão hóa sớm.

7. Các tác nhân khác

Ngoài ra, thói quen ăn uống không lành mạnh: nhiều đường, tinh bột, đồ ăn cay nóng,… cũng gây quá tải ở làn da, dẫn đến tình trạng mụn nhọt, dị ứng, chùng nhão. 

Hoặc những thói quen đơn giản hằng ngày như thường xuyên nheo mắt, nhăn mặt, cau mày, cười nhiều,… cũng dễ hình thành vết nhăn ở trên mặt.

Những cách chống lão hóa da bạn nên biết

Lão hóa da là điều không thể tránh khỏi khi về già. Tuy nhiên, vẫn có những cách để quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, duy trì làn da trẻ trung trong thời gian dài.

1

Các loại thực phẩm chống lão hóa

Một cách đơn giản để chống lão hóa da chính là sử dụng những loại thực phẩm chống lão hóa ngay trong bữa ăn hằng ngày. 

Top những sản phẩm được sử dụng nhiều nhất là: cà chua, cam, bơ, nho, dâu tây, đậu hũ, cá hồi, thịt bò nạc,… Đó đều là những thực phẩm giàu vitamin, protein có thể giúp ích trong quá trình sản sinh collagen tự nhiên.

2

Chăm sóc da đúng cách

cham soc da dung cach

Chăm sóc da càng sớm thì quá trình lão hóa da diễn ra càng muộn. Ngay từ khi còn trẻ, phải chú ý đến các bước chăm sóc da hằng ngày, bổ sung đầy đủ dưỡng chất để da luôn căng bóng, mịn màng. Đặc biệt quan tâm đến dưỡng ẩm sâu và chống nắng thật kỹ cho da hằng ngày.

Xem thêm: Các bước chăm sóc da cơ bản ai cũng có thể làm được

3

Thực phẩm chức năng chống lão hóa

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại thực phẩm chức năng chống lão hóa như Collagen dạng viên, bột, nước. Tuy nhiên, cần phải thật “tỉnh táo” khi sử dụng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Thông thường, để chống lão hóa da thì cần phải cung cấp đủ 3 thành phần quan trọng nhất: collagen, vitamin (C, A, E) và axit hyaluronic (HA). Vậy nên khi chọn mua thực phẩm chức năng chống lão hóa, nên đọc kỹ thành phần sản phẩm hoặc tham khảo Collagen loại nào tốt để trang bị những thông tin hữu ích.

4

Xây dựng lối sống lành mạnh

Bên cạnh những điều kể trên, để chống lão hóa sớm, bạn cần phải xây dựng một lối sống lành mạnh. Ăn uống khoa học với nhiều chất xơ, vitamin, protein, giảm đồ ăn nhiều đường, tinh bột, đồ ăn cay nóng. 

Nên thường xuyên tập thể dục, giữ sức khỏe tốt, giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ. Đồng thời, ngủ đủ giấc, tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích.

Lời kết

Trên đây là những thông tin cơ bản nhất về lão hóa da. Việc chống lão hóa da không phải là chuyện một sớm một chiều. Hãy ngay lập tức bắt tay vào việc chăm sóc và bảo vệ làn da trước những dấu hiệu lão hóa ngày càng rõ rệt.

0988 122 244
Facebook
Zalo
bookmarkphonemap-markermagnifier

Để lại thông tin để được chúng tôi tư vấn trong thời gian sớm nhất!

Giỏ hàng của bạn
Không có sản phẩm nào trong giỏ hàng!
Tiếp tục mua sắm