Trong cuộc sống của mỗi con người chúng ta, ai cũng phải trải qua quá trình lão hóa tự nhiên vì nó là một phần tất yếu của cuộc sống. Một trong những dấu hiệu điển hình của lão hóa đó chính là các nếp nhăn. Chúng thường xuất hiện phổ biến ở trên mặt, khu vực mắt và khóe miệng,...
Có mấy loại nếp nhăn phổ biến?
Có hai loại nếp nhăn chính, đó là nếp nhăn tĩnh và nếp nhăn động:
- Các nếp nhăn động: Được hình thành thông qua các chuyển động cơ lặp đi lặp lại, xuất hiện khi chúng ta biểu lộ cảm xúc trên gương mặt. Ví dụ như nếp nhăn ở mắt khi cau mày, nếp nhăn quanh miệng hoặc các vết chân chim ở đuôi mắt khi bạn cười.
- Các nếp nhăn tĩnh: Đúng với cái tên của nó, đây là những nếp nhăn luôn luôn tồn tại kể cả khi bạn không có những biểu cảm hay hành động gì.
Nguyên nhân do đâu bạn lại có nếp nhăn?
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các nếp nhăn trên làn da của bạn, có thể là những yếu tố bên trong và bên ngoài tác động. Nhìn chung là do các nguyên nhân sau:
1. Nếp nhăn hình thành do quá trình lão hóa
Da của con người chúng ta được cấu tạo bao gồm 3 lớp chính đó là: lớp biểu bì, lớp hạ bì và lớp mô dưới da:
- Lớp biểu bì: Là lớp bảo vệ cơ thể trước các tác nhân như nước, ánh sáng mặt trời, bụi bẩn,...
- Lớp hạ bì: Đây là lớp giàu Collagen và Elastin, giúp cho da có độ bền và đàn hồi.
- Lớp mô dưới da: Lớp này chứa các tế bào mỡ tạo cho làn da sự đầy đặn, trẻ trung.
Khi tuổi tác chúng ta càng lớn thì da cũng sẽ già đi, thời gian phục hồi và tái tạo sẽ lâu hơn, lớp bì sẽ mỏng dần. Từ đó, các nếp nhăn sẽ hình thành trên cả lớp biểu bì và hạ bì do mất độ ẩm.
Ngoài ra, công dụng của Collagen và Elastin tan trong lớp hạ bì giảm hỗ trợ cho làn da, khiến da chảy xệ và không còn căng bóng nữa.
Theo các nghiên cứu khoa học, khi cơ thể chúng ta già đi, quá trình sản xuất Collagen cũng chậm lại, không thể đáp ứng cho tế bào da. Thiếu hụt Collagen dẫn đến sự thiếu hụt độ ẩm, sự đàn hồi và chất béo, tạo điều kiện thuận lợi cho các nếp nhăn trên mặt cũng như ở nơi khác xuất hiện rõ rệt.
Xem thêm: Cấu trúc da là gì? Hiểu về cấu trúc da để bảo vệ da tốt hơn.
2. Tác động của tia UV
Trong ánh nắng mặt trời có chứa tia UV (tia cực tím). Đây chính là “kẻ thù” không đội trời chung của làn da. Loại tia độc hại này làm gia tăng tốc độ lão hóa tự nhiên khiến da không còn các mô liên kết, giảm sự linh hoạt và xuất hiện những vết nhăn.
3. Biểu cảm gương mặt
Theo các chuyên gia, việc thể hiện biểu đạt cảm xúc của chúng ta hằng ngày cũng là nguyên nhân tạo ra nếp nhăn trên mặt. Chẳng hạn như thường xuyên nhăn nhó, cau có, khó chịu với tần suất cao.
4. Hút thuốc lá có thể khiến da bị nhăn
Hút thuốc lá mang lại rất nhiều tác hại cho sức khỏe và sắc đẹp của chúng ta. Thuốc lá làm đẩy nhanh lão hóa da, tác động tiêu cực đến quá trình lưu thông máu đến da.
Từ đó, có thể làm cho làn da gặp nhiều vấn đề, khó phục hồi và xuất hiện các nếp nhăn gây mất thẩm mỹ.
5. Giảm cân đột ngột
Da bị chảy xệ, nhăn nhúm do việc giảm cân đột ngột là tình trạng mà nhiều người gặp phải, đặc biệt là những người béo phì, kích thước quá khổ.
Khi tăng cân, làn da bị kéo dãn quá mức đến khi bạn giảm cân nhanh trong khoảng thời gian ngắn sẽ khiến da rất dễ xuất hiện nhiều vết nhăn, giảm độ đàn hồi.
6. Thay đổi nội tiết tố góp phần hình thành nếp nhăn trên da
Estrogen có vai trò khá quan trọng đối với làn da, giúp tăng tổng hợp Collagen và Elastin, duy trì mao quản và ức chế bài tiết nhờn. Vì thế, khi nội tiết tố trong cơ thể bị thay đổi sẽ khiến da dễ bị tổn thương, kém săn chắc và nhăn nheo.
7. Nằm sấp, nằm nghiêng khi ngủ
Thói quen ngủ hằng ngày đôi khi cũng âm thầm tác động tiêu cực lên làn da mà chúng ta không hề hay biết.
Tư thế nằm nghiêng người, nằm sấp làm sự phân bố Collagen trên gương mặt không đồng đều. Phần da chịu áp lực, tiếp xúc với gối, nệm sẽ dễ bị ảnh hưởng, có thể xuất hiện những nếp nhăn.
8. Các nguyên nhân khác
Đôi khi làn da chúng ta có các nếp nhăn là do thói quen sinh hoạt, lối sống không lành mạnh gây ra, chẳng hạn như:
- Cọ xát vùng mắt khi tẩy trang: Vùng da ở khu vực xung quanh mắt rất mỏng và nhạy cảm. Khi dụi mắt, trang điểm hoặc cọ xát quá nhiều sẽ tạo nên các nếp nhăn dưới mắt.
- Chế độ ăn không lành mạnh (khiến da bị lão hóa nhanh chóng): Ăn uống không điều độ, thiếu dưỡng chất và ăn quá nhiều thực phẩm gây hại cho da như thức ăn nhiều dầu mỡ, thực phẩm chế biến sẵn,...
- Stress: Căng thẳng, lo âu và suy nghĩ quá độ cũng là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da, trong đó có lão hóa da và nếp nhăn.
Cách xóa nếp nhăn ở từng vị trí hiệu quả
Các nếp nhăn trên từng vị trí sẽ có cách làm mờ / xóa phù hợp, bạn hãy thử áp dụng theo các biện pháp bên dưới để “tiêu diệt” chúng nhé:
1. Cách xóa nếp nhăn dưới mắt
Vùng da dưới mắt khá dễ bị tổn thương, khi thực hiện chăm sóc da bạn cần phải nhẹ nhàng và cẩn thận:
Áp dụng các bài tập Massage vùng da mắt:
- Bài tập số 1: Nắm nhẹ tay lại, gấp ngón tay cái hình cung rồi dùng lưng ngón cái xoa nhẹ mi mắt từ 10 đến 20 lần. Dùng ngón cái nhẹ nhàng xoa lên thái dương theo chiều thuận ngược chiều kim đồng hồ tầm 10 lần.
- Bài tập số 2: Mở to mắt, đảo mắt liên tục 10 - 20 lần từ trái đến phải, từ trên xuống dưới. Sau đó, nhìn thẳng vào một điểm cách mắt tầm 1 mét trong 30 giây.
- Bài tập số 3: Ma sát 2 bàn tay với nhau đến khi ấm lên rồi nhắm mắt lại và úp nhẹ tay vào mắt tầm 30 giây. Thực hiện như vậy 5 lần / 1 ngày để xóa nếp nhăn ở mắt.
Sử dụng mỹ phẩm chuyên biệt cho vùng da mắt: Một số loại mỹ phẩm có khả năng cung cấp dưỡng chất cần thiết và cải thiện vùng da mắt như kem dưỡng mắt, kem mờ vết nhăn mắt, mặt nạ mắt,...
Xóa nếp nhăn mắt bằng công nghệ hiện đại: Bạn có thể áp dụng tiến bộ của khoa học kỹ thuật trong việc điều trị nếp nhăn ở mắt như công nghệ Plasma, Gold Laser,...
Xóa nếp nhăn dưới mắt bằng mặt nạ tự nhiên: Một số nguyên liệu có trong thiên nhiên có thể hỗ trợ xóa nếp nhăn hiệu quả như mặt nạ từ nước cốt chanh, nước dứa ép, dầu dừa,...
Xem thêm: Các bước chăm sóc da cơ bản ai cũng có thể làm được
2. Cách xóa nếp nhăn khóe miệng
Khóe miệng cũng là nơi xuất hiện nhiều nếp nhăn, để xóa nếp nhăn khóe miệng, bạn có thể thực hiện theo các cách sau:
Massage xóa nếp nhăn cho vùng khóe miệng:
- Cách 1: Đặt hai ngón tay vào giữa vị trí nhân trung ở môi trên, rồi nhẹ nhàng vuốt hai ngón tay theo cằm, môi và trượt kết thúc ở khóe miệng. Thực hiện 10 lần như vậy.
- Cách 2: Dùng hai ngón tay xoa nhẹ từ giữa mối dưới đến viền môi ngoài cùng, các ngón tay còn lại thì massage cho cằm và môi mím chặt. Sau đó, trượt ngón tay về 2 khóe miệng, thực hiện khoảng 10 lần.
Dùng miếng dán loại bỏ nếp nhăn ở miệng: Trên thị trường có bán một số miếng dán có thể loại bỏ những nếp nhăn một cách hiệu quả như Frownies Corners of Eyes & Mouth Facial Patches, Shiffa Amuse Dissolvable Patches, SiO Eye & Smile Lift,...
Sử dụng mỹ phẩm đặc trị cho vùng miệng: Tương tự như vùng mắt, có nhiều loại sản phẩm đặc trị các nếp nhăn ở miệng như kem xóa nhăn da, kem làm mờ nếp nhăn khóe miệng,...
Sử dụng công nghệ xóa mờ vết nhăn quanh khóe miệng: Áp dụng công nghệ tiên tiến trong việc làm mờ vết nhăn khóe miệng đã được nhiều người áp dụng thành công, hiệu quả mang lại một cách nhanh chóng.
Đắp các loại mặt nạ từ nguyên liệu tự nhiên: Mặt nạ từ trứng gà, mặt nạ trái bơ,... là những mẹo đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà để cải thiện sự nhăn nheo và lão hóa ở vùng miệng.
Thoa dầu oliu lên vùng da bị nhăn: Dầu oliu có thể hỗ trợ làm đầy các rãnh nhăn, mịn màng vùng khóe miệng. Bạn chỉ cần làm ấm khoảng 3 thìa dầu oliu rồi chấm nhẹ và thoa lên các nếp nhăn.
Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những thực phẩm từ nhau thai cừu, collagen, vitamin E,... để giúp tăng cường liên kết tế bào. Mang đến bạn làn da căng mịn, tràn đầy sức sống.
Xem thêm: Tăng sắc tố da: Nguyên nhân, cách điều trị và phòng ngừa.
Các biện pháp hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn
Để hạn chế sự lão hóa da và các nếp nhăn trên làn da của bạn, có thể thực hiện theo các biện pháp được nêu sau đây:
- Uống nhiều nước: Cung cấp nước giúp quá trình trao đổi chất của da được thực hiện tốt hơn. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để đảm bảo việc cấp ẩm cho da.
- Tránh xa căng thẳng: Lo âu, stress là một trong những nguyên nhân rất dễ gây nên các vết nhăn, có thể áp dụng thiền định hoặc yoga để cải thiện tinh thần.
- Thói quen sinh hoạt lành mạnh: Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya và tránh xa các chất kích thích.
- Ăn uống một cách khoa học: Ăn uống đúng giờ, đủ chất, có thể bổ sung một số thực phẩm làm chậm quá trình lão hóa da như rau xanh, các loại đậu, cá béo,….
- Chăm sóc da hằng ngày: Cung cấp các dưỡng chất cần thiết, bảo vệ da trước các tác nhân gây hại, tắm rửa vệ sinh sạch sẽ.
- Loại bỏ các thói quen gây ra các nếp nhăn: Hãy hạn chế các thói quen ảnh hưởng xấu đến da như nằm sấp hoặc nghiêng,...
- Sử dụng các loại Collagen tốt nhất: Các loại thực phẩm chức năng bổ sung Collagen sẽ giúp cung cấp Collagen với hàm lượng cao, tiện lợi, đa dạng hình thái với Collagen dạng viên, nước, bột.. giúp nhanh chóng xoá mờ nếp nhăn.
Các nếp nhăn làm cho làn da của bạn trở nên kém thẩm mỹ, khiến bạn phần nào mất đi sự tự tin và hấp dẫn. Hãy cố gắng thực hiện các biện pháp ngăn ngừa cũng như xóa vết nhăn để hạn chế phần nào những “vị khách không mời” này bạn nhé!
