Tăng chiều cao là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Ngoài việc tập luyện thể thao cũng như giữ chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng có công dụng tăng chiều cao nhờ vào thành phần dinh dưỡng có trong sản phẩm.
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao là gì?
Thực phẩm chức năng được biết đến là loại thực phẩm được dùng để bổ sung vitamin, khoáng chất, men vi sinh hoặc nhiều dưỡng chất thiết yếu khác cho cơ thể. Trước đây, thực phẩm chức năng thường là các sản phẩm thực vật như trái cây, rau củ, quả hạch, hạt hay ngũ cốc. Sau này, nhờ vào sự phát triển của công nghệ và y học, thực phẩm chức năng được biến đổi đa dạng hơn dưới nhiều hình thức tiện lợi cho người dùng.
Đối với thực phẩm chức năng tăng chiều cao, thông thường các sản phẩm này có công dụng bổ sung dưỡng chất cần thiết, có công dụng giúp xương trở nên chắc khỏe hơn và hỗ trợ cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, đối với một số sản phẩm có chứa thành phần là Hormone kích thích tăng trưởng - GH, khi sử dụng cần phải có sự chỉ định và ý kiến của các bác sĩ chuyên gia.
Hiện nay, các loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao vô cùng đa dạng. Tùy vào nhu cầu sử dụng cũng như thể trạng cơ thể, bạn có thể tùy chọn các sản phẩm như: viên uống, dạng nước, dạng bột.
Top thực phẩm chức năng tăng chiều cao được tin dùng nhất
Trên thị trường, có không ít các dòng thực phẩm chức năng tăng chiều cao. Dưới đây là top những thực phẩm chức năng tăng chiều cao đang được đánh giá cao mà bạn nên tham khảo qua.
1. Thuốc tăng chiều cao tốt nhất cho tuổi dậy thì 10-17 tuổi
Cơ thể của trẻ ở tuổi dậy thì sẽ phát triển một cách rất mạnh mẽ, chiều cao khi trưởng thành cũng phần nào được quyết định ngay từ giai đoạn này. Tuy hormone tăng trưởng lúc dậy thì được sản sinh nhiều, nhưng nếu ba mẹ muốn con mình cao vượt trội hơn thì nên có giải pháp để kích thích hormone tiết ra nhiều hơn, đồng thời đáp ứng đủ nhu cầu canxi cho con.
Bộ đôi thuốc tăng chiều cao GH Creation của Nhật và viên bổ sung Canxi Úc Kids Milk Calcium được nhiều phụ huynh đánh giá là “bộ đôi vàng” trong việc hỗ trợ tăng trưởng chiều cao trong tuổi dậy thì. Vì chúng vừa kích thích hormone tăng trưởng, vừa bổ sung đủ lượng canxi cần thiết cho trẻ, giúp trẻ có thể đạt đỉnh tăng chiều cao 10-12cm/năm.
Viên uống Canxi Golden Health giúp xây dựng chất nền cho xương, tạo khung xương vững chắc trong giai đoạn xương mới hình thành ở tuổi dậy thì. Đặc biệt, dạng canxi trong viên uống được chiết xuất từ sữa bò non, dễ hấp thụ và không gây khó chịu dạ dày, phù hợp với hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ.
GH Creation giúp bổ sung các axit amin đóng vai trò kích thích não bộ tiết ra nhiều hormone tăng trưởng hơn. Từ đó thúc đẩy các xương dài ra và tăng khối lượng cơ, giúp trẻ phát triển toàn diện chiều cao và cân nặng một cách tốt nhất. Nhờ đó, trẻ có thể dễ dàng đạt đến tiềm năng chiều cao tối đa của mình, đồng thời hạn chế các chấn thương trong khi vận động.
2. Combo tăng chiều cao 4 tháng cho người lớn
Ở người trưởng thành, hoạt động của hormone tăng trưởng chậm lại, các tấm sụn tăng trưởng ở đầu các xương dần đóng khiến chúng ta cao thêm rất ít rồi dừng lại hẳn. Ngoài ra, trái với suy nghĩ của nhiều người, nhu cầu canxi của người lớn vẫn vô cùng lớn. Để cao lớn hơn, cơ thể cần canxi để giúp xương dài ra và to lên, đồng thời, cơ thể cũng cần canxi cho các hoạt động sống khác.
Chính vì thế, combo tăng chiều cao cho người lớn dưới 30 tuổi ra đời, gồm thuốc tăng chiều cao GH Creation của Nhật và viên bổ sung Canxi Ostelin của Úc, giúp giải quyết cả 2 vấn đề hormone tăng trưởng và canxi.
GH Creation EX ghi điểm nhờ thành phần chứa các axit amin và khoáng chất cần thiết giúp kích thích não bộ tiết ra hormone tăng trưởng một cách tự nhiên, khiến lớp sụn tăng trưởng được mở ra thêm, song sẽ không nhiều như trước. Từ đó xương sẽ dài ra và chiều cao của người lớn được cải thiện.
Trong khi đó, viên Canxi Ostelin chứa đồng thời Canxi và Vitamin D, giúp đáp ứng nhu cầu canxi cao của người trưởng thành. Chúng giúp củng cố cấu trúc xương mới được hình thành dưới tác động của GH Creation, thúc đẩy tăng chiều cao trong khi vẫn đảm bảo xương đủ chắc khỏe, hạn chế yếu xương, loãng xương.
3. Thuốc tăng chiều cao của Nhật GH Creation EX chính hãng
Sản phẩm tăng chiều cao GH Creation là dòng sản phẩm đến từ thương hiệu Eternal Co., Ltd có xuất xứ từ Nhật Bản. Phiên bản mới của sản phẩm với sự cải tiến về thành phần và công dụng có tên gọi GH Creation EX+.
GH Creation EX sở hữu các thành phần chính như Alpha - GPC, Arginine, Bone Peptide, Coral Calcium, Collagen type I, Kẽm (Zinc), mang đến những công dụng:
- Hỗ trợ kích thích thùy trước của tuyến yên tiết ra hormone tăng trưởng, giúp cơ thể tăng chiều cao tự nhiên nhất.
- Hỗ trợ ức chế Somatostatin - Một loại chất làm ngăn chặn quá trình cơ thể sản sinh hormone tăng trưởng GH.
- Hỗ trợ tổng hợp Protein, giúp xương và các khối cơ bắp chắc khỏe, hình thành và giải phóng GH.
- Hỗ trợ phá hủy các tế bào xương cũ bị tổn thương, hình thành và phát triển xương mới, giúp tăng mật độ khoáng cho xương, giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ cung cấp canxi cùng các cấu trúc tương tự canxi trong cơ thể cùng các khoáng chất cần thiết, giúp mật độ khoáng của xương được duy trì, giúp xương thêm chắc khỏe và hạn chế được tình trạng xương bị yếu, gãy hoặc còi.
- Giup hỗ trợ quá trình trao đổi chất và tăng cường chức năng của các tế bào miễn dịch.
Sản phẩm GH Creation được review và khuyên dùng cho những ai đang có nhu cầu tăng trưởng chiều cao trong độ tuổi từ 10 - 30 tuổi hoặc trẻ em đang muốn phát triển chiều cao một cách toàn diện và tự nhiên nhất. Ngoài ra, sản phẩm cũng có thể được sử dụng cho những ai đang có nhu cầu cải thiện tình trạng sức khỏe của xương khớp và thường xuyên gặp phải tình trạng xương khớp đau nhức.
Khi sử dụng sản phẩm thuốc tăng chiều cao của Nhật này, bạn nên uống theo liều lượng 3 viên/ngày vào buổi tối trước khi ngủ và trong vòng 3 tiếng sau khi sử dụng, không nên dùng thêm bất cứ loại sản phẩm nào khác.
4. Viên uống Canxi Golden Health Kids Milk Úc
Một trong những loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao đang được nhiều người quan tâm nhất hiện nay có thể kể đến viên uống Canxi Golden Health Kids hay còn gọi là Golden Health Kids Milk Calcium, đến từ thương hiệu sức khỏe nổi tiếng của Úc - Golden Health.
Trong sản phẩm có chứa thành phần chính là Canxi Hydroxyapatite với hàm lượng 270mg và Colecalciferol có hàm lượng 2.5mcg, mang đến những công dụng như:
- Hỗ trợ cung cấp hàm lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao của trẻ, ngăn ngừa các bệnh còi xương, suy dinh dưỡng và chậm lớn.
- Hỗ trợ hình thành và phát triển khung xương, giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ bổ sung canxi cho trẻ, bù đắp được lượng canxi bị thiếu hụt trong cơ thể của trẻ do chế độ ăn uống không hợp lý hoặc gặp phải một số vấn đề sức khỏe.
- Hỗ trợ làm tăng khả năng hấp thụ canxi tự nhiên, củng cố hệ tiêu hóa.
- Hỗ trợ duy trì hệ thần kinh, đảm bảo sự phát triển ổn định của cơ bắp.
- Hỗ trợ ngăn chặn tình trạng biếng ăn, hấp thụ kém và quấy khóc ở trẻ.
- Hỗ trợ kích thích mọc răng theo đúng thời kỳ và bảo vệ sức khỏe răng miệng không bị hư hại.
Sản phẩm được chỉ định cho trẻ đang gặp phải tình trạng thiếu hụt canxi do chế độ ăn uống thường ngày, trẻ chậm phát triển chiều cao hoặc gặp tình trạng biếng ăn, hấp thụ kém và trẻ vị thành niên đang trong độ tuổi phát triển chiều cao và đang có mong muốn phát triển chiều cao một cách toàn diện cũng như những ai đang gặp phải tình trạng thiếu hụt canxi, loãng xương hay gặp các vấn đề về xương khớp.
Liều lượng sử dụng sản phẩm thuốc tăng chiều cao của Úc cũng được chia theo từng độ tuổi khác nhau như:
- Trẻ từ 7 - 12 tháng tuổi: Uống 1 viên/ngày vào buổi sáng sau khi ăn hoặc sau khi uống sữa khoảng 1 giờ hay theo sự chỉ dẫn từ bác sĩ.
- Trẻ từ 1 - 3 tuổi: Uống 2 viên/ngày.
- Trẻ từ 4 - 8 tuổi: Uống 3 viên/ngày.
- Trẻ trên 9 tuổi: Uống 4 viên/ngày.
- Người trên 18 tuổi: Uống 6 viên/ngày và chia làm 2 lần uống.
5. Viên uống bổ sung canxi Ostelin Calcium & Vitamin D3
Ngoài hai sản phẩm kể trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm thực phẩm chức năng tăng chiều cao Ostelin Calcium & Vitamin D3 đến từ thương hiệu chuyên sản xuất thực phẩm chức năng Ostelin có xuất xứ từ Úc.
Sản phẩm là sự kết hợp hài hòa giữa hai thành phần là Canxi Carbonate và Vitamin D3, mang đến các công dụng trong việc tăng trưởng chiều cao như:
- Hỗ trợ cung cấp hàm lượng canxi và Vitamin D3 cần thiết của cơ thể.
- Hỗ trợ bổ sung canxi cho mẹ bầu và trẻ trong quá trình thai kỳ cũng như khi đang cho con bú.
- Hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau nhức xương, lưng ở mẹ bầu trong giai đoạn thai kỳ.
- Hỗ trợ gia tăng mật độ xương và ngăn chặn tình trạng loãng xương.
- Hỗ trợ bổ sung canxi bổ sung chiều cao và thể chất cho trẻ.
- Hỗ trợ nâng cao hệ miễn dịch và duy trì cơ bắp ổn định.
Sản phẩm được chỉ định cho thanh thiếu niên đang bước vào giai đoạn phát triển chiều cao hoặc cho những ai đang gặp phải tình trạng thiếu hụt canxi, Vitamin D trong bữa ăn hàng ngày và mẹ bầu trong thai kỳ cũng như sau sinh đang có nhu cầu bổ sung thêm hàm lượng cao canxi. Bên cạnh đó, sản phẩm cũng phù hợp với người đang gặp bệnh lý loãng xương hoặc đang muốn duy trì tình trạng khỏe mạnh của xương, răng.
Khi sử dụng sản phẩm Canxi Ostelin, bạn có thể sử dụng theo liều lượng như sau:
- Thanh thiếu niên trong độ tuổi 13 - 18 tuổi: Uống 2 viên/ngày.
- Người lớn đã trưởng thành: Uống 2 viên/ngày hoặc theo chỉ định của các bác sĩ hoặc chuyên gia.
6. Viên uống tăng chiều cao Bio Island Lysine 60v
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao Bio Island Lysine 60v có tên đầy đủ là viên nhai tăng chiều cao Bio Island Lysine Step Up For Youth của thương hiệu Bio Island của Úc.
Trong thành phần, sản phẩm có chứa 312.3mg Lysine Hydrochloride, tương đương với 250mg Lysine, có công dụng:
- Hỗ trợ quá trình hấp thụ canxi của cơ thể, giúp trẻ tăng trưởng chiều cao tốt nhất.
- Hỗ trợ tổng hợp collagen, kích thích độ dài và to của xương.
- Hỗ trợ ngăn chặn tình trạng còi xương, loãng xương, cải thiện tình trạng sức khỏe xương khớp.
- Hỗ trợ cải thiện hệ miễn dịch và rút ngắn thời gian làm lành của vết thương.
- Hỗ trợ kích thích cảm giác thèm ăn, tăng độ ngon miệng cho trẻ.
Sản phẩm được chỉ định cho đối tượng trong độ tuổi từ 6 - 24 tuổi đang gặp phải tình trạng biếng ăn hoặc ăn uống không ngon miệng, trẻ hấp thụ canxi kém hoặc có chế độ ăn uống không mấy lành mạnh, có dấu hiệu còi xương, xương yếu, thể trạng thấp bé, nhẹ cân hoặc có thể trạng nhanh mệt mỏi, khó tập trung và thường mắc các bệnh vặt, trẻ có dấu hiệu của bệnh thiếu máu hoặc đỏ mắt.
Khi sử dụng sản phẩm, tùy vào từng độ tuổi mà sẽ có liều dùng khác nhau:
- Trẻ từ 6 - 8 tuổi: Nhai 1 viên/ngày.
- Trẻ từ 9 - 13 tuổi: Nhai 2 viên/ngày.
- Thanh thiếu niên 14 - 24 tuổi: Nhai 3 viên/ngày hoặc theo sự chỉ định của bác sĩ chuyên gia.
7. Thuốc tăng chiều cao Mỹ NuBest Tall
Sản phẩm viên uống NuBest Tall là loại thực phẩm chức năng tăng chiều cao đến từ thương hiệu NuBest của Mỹ và được tổ chức FDA Hoa Kỳ cấp giấy phép xuất khẩu cũng như được bày bán hợp pháp tại Mỹ.
Sản phẩm sở hữu nhiều thành phần giàu dinh dưỡng như Nano Canxi, Collagen Type II, Nhung Hươu, Hải Sâm, Nấm Phục Linh, Đỗ Trọng, Ích Mẫu, Ngọc Trúc, Xuyên Khung, Bạch Quả, 5-HTP, mang đến các công dụng như:
- Hỗ trợ bổ sung Nano Canxi cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác cho cơ thể và sự phát triển của trẻ.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao, trí não cho trẻ và các thanh thiếu niên đang trong tuổi dậy thì.
Sản phẩm được chỉ định sử dụng cho những đối tượng có độ tuổi từ 5 - 20 tuổi, đặc biệt là dành cho thanh thiếu niên đang trong giai đoạn dậy thì đang có nhu cầu phát triển chiều cao hoặc trẻ đang gặp phải tình trạng còi xương và chậm lớn.
Để sản phẩm thuốc tăng chiều cao Mỹ có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên sử dụng theo hướng dẫn như sau:
- Trẻ từ 5 - 10 tuổi: Uống 2 lần/ngày vào buổi sáng và chiều, số lượng 1 viên/lần.
- Thanh thiếu niên từ 11 - 20 tuổi: Uống 3 lần/ngày vào buổi sáng - trưa - chiều, số lượng 1 viên/lần
- Uống trước bữa ăn 30 phút và nên được sử dụng liên tục, kết hợp cùng chế độ ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, tập luyện thể dục thể thao đều đặn và ngủ đủ giấc.
8. Viên uống tăng chiều cao NuBest Doctor Plus
Cũng đến từ thương hiệu NuBest của Hoa Kỳ, NuBest Doctor Plus là sản phẩm thuốc tăng chiều cao được sản xuất theo công nghệ dây chuyền hiện đại và được tổ chức FDA Hoa Kỳ cấp phép.
Sản phẩm có các thành phần chính như Vitamin D3, Calcium, Phosphorus, Magnesium, Hydrolyzed, Eucommia Ulmoides, DHA, 5-Hydroxytryptophan, Vitamin K2 cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác, mang đến các công dụng như:
- Hỗ trợ bổ sung Nano Canxi cùng các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.
- Hỗ trợ phát triển chiều cao và trí não cho thanh thiếu niên lẫn trẻ em.
Dựa vào những công dụng này, có thể thấy sản phẩm được chỉ định sử dụng cho trẻ em cũng như thanh thiếu niên có độ tuổi từ 10 tuổi trở lên hoặc trẻ đang gặp phải tình trạng còi xương, chậm lớn, xương bị gãy hoặc hư hỏng răng.
Khi sử dụng sản phẩm, bạn nên tùy vào từng độ tuổi mà áp dụng liều uống khác nhau như:
- Trẻ từ 10 - 18 tuổi: Uống 1 viên/lần và 2 lần/ngày.
- Người từ 18 tuổi trở lên: Uống 1 viên/lần và 3 lần/ngày.
9. Thuốc tăng chiều cao của Mỹ Growth Height Pro 60 viên
Sản phẩm thuốc tăng chiều cao Growth Height Pro 60 viên là thực phẩm chức năng đến từ thương hiệu MB Pharma Labs có xuất xứ từ Mỹ, nổi tiếng là dòng sản phẩm tăng chiều cao có thể sử dụng an toàn cho nhiều độ tuổi, kể cả trẻ em.
Growth Height Pro 60 viên sở hữu các thành phần như Probiotics, Calcium, Kẽm, Vitamin D, DHA, có công dụng:
- Hỗ trợ bổ sung phân tử Nano Canxi tốt cho sự phát triển của trẻ, giúp trẻ tăng chiều cao.
- Hỗ trợ bổ sung dưỡng chất cho hệ tiêu hóa, giúp hoạt động của hệ tiêu hóa được phát triển mạnh mẽ nhất nhằm thúc đẩy quá trình hấp thụ chất của cơ thể.
- Hỗ trợ phát triển não bộ, tăng cường miễn dịch và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.
Sản phẩm có thể được sử dụng an toàn cho trẻ em cũng như những ai đang có nhu cầu phát triển chiều cao, cần cải thiện các vấn đề về hệ tiêu hóa cũng như những ai đang có nhu cầu bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể như canxi, magie, kẽm.
Để sản phẩm Growth Height Pro 60 viên có thể phát huy được tối đa công dụng của mình, bạn có thể uống theo liều lượng 2 viên/lần/ngày sau khi vừa ăn xong.
10. Thuốc tăng chiều cao Taller Max
Ngoài những sản phẩm kể trên, bạn có thể tham khảo sử dụng sản phẩm Taller Max đến từ Mỹ, được áp dụng phương pháp nghiên cứu và sản xuất theo công nghệ hiện đại và được Bộ Y tế - Cục An toàn Thực phẩm cấp giấy phép xác nhận công bố. Sản phẩm cũng được xem là thuốc tăng chiều cao cho tuổi 17.
Sản phẩm sở hữu các thành phần như Canxi, Magie, Vitamin D, Kẽm, L-Arginine, L-Ornithine HCl và một số phụ liệu khác, mang đến các công dụng như:
- Hỗ trợ thúc đẩy tăng trưởng sụn, phát triển xương, cải thiện chiều cao một cách tự nhiên nhất.
- Hỗ trợ phòng ngừa tình trạng loãng xương, giòn xương, giúp xương và răng thêm chắc khỏe.
Sản phẩm có thể được sử dụng an toàn cho người lớn lẫn trẻ em từ 10 tuổi trở lên hoặc những ai đang gặp phải tình trạng còi xương hoặc khó phát triển chiều cao với liều lượng uống 2 - 3 viên/ngày sau khi vừa ăn xong.
11. Tảo Shinshin - Tảo tăng chiều cao của Nhật
Tảo Shinshin là sản phẩm tăng chiều cao được sản xuất bởi thương hiệu Kakumei nổi tiếng của Nhật Bản, sở hữu nhiều thành phần nhiều dinh dưỡng như các dưỡng chất được chiết xuất từ tảo, collagen, Vitamin C, mang đến công dụng như:
- Hỗ trợ kích thích hormone tăng trưởng chiều cao, giúp quá trình phát triển chiều cao được tối ưu nhất.
- Hỗ trợ bổ sung canxi, magie, collagen, giúp xương chắc khỏe.
- Hỗ trợ tăng cường miễn dịch, phòng ngừa bệnh tật.
- Hỗ trợ bổ sung các loại khoáng chất, acid amin cần thiết cho cơ thể.
- Hỗ trợ phòng ngừa tình trạng suy dinh dưỡng, thấp còi.
Sử dụng sản phẩm thuốc tăng chiều cao cho bé 6 tuổi của Nhật theo liều lượng:
- Trẻ từ 6 - 13 tuổi: Uống 5 viên/lần/ngày.
- Trẻ từ 13 tuổi trở lên: Uống 10 viên/lần/ngày.
- Nên uống vào buổi tối.
Các yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chiều cao có thể chịu ảnh hưởng từ các yếu tố như:
- Gen di truyền
- Chế độ dinh dưỡng
- Thói quen của giấc ngủ
- Thói quen tập luyện thể thao
- Giới tính
Nắm rõ các yếu tố quyết định đến sự phát triển của chiều cao sẽ giúp bạn tìm được loại sản phẩm thực phẩm chức năng phù hợp với thể trạng cũng như nhu cầu, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý , cách tăng chiều cao và thói quen sinh hoạt lành mạnh.
Những câu hỏi thường gặp
Dưới đây là tổng hợp những câu hỏi thường gặp nhất trong việc lựa chọn sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao.
Có thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho người lớn không?
Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho người lớn. Hầu hết, các sản phẩm thực phẩm chức năng tăng chiều cao đều có công dụng hỗ trợ bổ sung canxi cho cơ thể thanh thiếu niên cũng như người trưởng thành, đặc biệt là khi vào độ tuổi trung niên.
Thuốc tăng chiều cao cho tuổi dậy thì có gây tăng cân không?
Hiện nay, chưa có kết quả nghiên cứu nào chỉ ra việc sử dụng thuốc tăng chiều cao cho tuổi dậy thì có thể gây nên tình trạng tăng cân. Ở một số sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao còn có công dụng giữ gìn vóc dáng rất hiệu quả.
Thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho bé có an toàn không?
Đối với một số thực phẩm chức năng tăng chiều cao cho trẻ em đều chứa những thành phần lành tính và có thể sử dụng an toàn cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, cha mẹ nên tham khảo qua ý kiến từ các bác sĩ có chuyên môn.
Việc sử dụng thực phẩm chức năng tăng chiều cao đã không còn là một việc xa lạ. Trên hết, để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn loại sản phẩm phù hợp với thể trạng cũng như tham khảo kỹ lưỡng thông tin của sản phẩm và ý kiến từ các bác sĩ.
