Chuyên trang thông tin Sức khỏe & Sắc đẹp

Dầu gan cá tuyết loại nào tốt? Xem ngay 5 loại dầu gan cá được ưa chuộng 2021

Dầu gan cá tuyết là một sản phẩm hỗ trợ bổ sung Vitamin A, D, acid béo cũng như Omega-3 cho bé. Sản phẩm được chiết xuất từ gan cá tuyết Đại Tây Dương – một loại cá có giá trị dinh dưỡng rất cao. Ngoài ra, theo một số nghiên cứu, dầu gan cá có tác dụng hỗ trợ ngăn ngừa còi xương ở trẻ.

Vì sao nên sử dụng dầu gan cá tuyết? Công dụng dầu gan cá tuyết

Dầu gan cá tuyết là loại dầu được chiết xuất từ gan của loài cá tuyết sống ở Đại Tây Dương và khu vực Thái bình Dương, loài cá thuộc chi Gadus. Bằng công nghệ hiện đại, phần dầu trong gan cá tuyết được chắt lọc. Đây là phát minh của người dân vùng Bắc Âu từ nhiều thế kỷ trước đây. Họ dùng loại dầu cá tuyết này vào mục đích chăm sóc sức khỏe.

Tác dụng của dầu gan cá tuyết rất lớn, nó giống như một loại thuốc nhằm hỗ trợ điều trị một số bệnh. Vai trò quan trọng nhất của dầu gan cá này là cung cấp một số dưỡng chất quan trọng cho cơ thể như Omega-3 cho bé, bổ sung Vitamin A, Vitamin D. Nhờ thế, sản phẩm có tác dụng bảo vệ xương khớp, ổn định huyết áp, tăng cường trí thông minh, bảo vệ hệ tim mạch, cải thiện thị lực….

Chúng ta không được nhầm lẫ giữa dầu cá và dầu gan cá. Dầu cá chiết xuất từ mô của một số loài cá phổ biến như cá ngừ, cá hồi, cá tầm,…. So với dầu chiết xuất từ mô cá thì hàm lượng DHA, các loại Vitamin A, đặc biệt là Vitamin D, Omega-3 trong dầu gan cá tuyết cao hơn rất nhiều. Đây là những thành phần vô cùng hữu ích đối với sức khỏe.

Top 5 loại dầu gan cá tuyết được ưa chuộng nhất

Trên thị trường hiện nay có khá nhiều sản phẩm dầu gan cá tuyết khác nhau. Tuy nhiên, không phải sản phẩm nào cũng có chất lượng tốt và giá trị dinh dưỡng tối ưu. Dưới đây là top 5 loại dầu gan cá tuyết được người dùng ưa chuộng nhất:

1. Dầu gan cá tuyết của Úc Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids

Sản phẩm đầu tiên mà chúng ta nhắc đến là dầu gan cá tuyết Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids. Sản phẩm là niềm tự hào của thương hiệu Golden Health chuyên về các sản phẩm thực phẩm chức năng bảo vệ sức khỏe đến từ Úc. Ưu điểm của dầu gan cá tuyết Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids chính là hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao, an toàn đối với sức khỏe.

gh cod liver oil

Dầu Gan Cá Tuyết Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids

(415 đánh giá)
5/5

Dầu gan cá của Úc nói trên hoàn toàn có thể sử dụng cho trẻ em. Sản phẩm dùng cho trẻ em từ 7 tháng tuổi trở lên. Đối với trẻ nhỏ hơn 7 tháng cần tham khảo ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ. Công dụng chính hỗ trợ tăng cường hoạt động trí não, có chứa Omega-3 giúp bổ mắt, tăng khả năng nhận thức, làm cho xương chắc khỏe,… Bên cạnh đó, khả năng làm chậm lão hóa và làm đẹp da của sản phẩm cũng được người dùng đánh giá cao.

Thành phần chính của dầu gan cá Golden Health Cod Liver + Fish Oil For Kids bao gồm: Cod Liver Oil từ tinh dầu gan cá tuyết, Fish Oil – Natural, còn được gọi là tinh dầu cá tự nhiên.

Cách sử dụng: Trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi ngày uống 1 đến 2 viên, trẻ từ 1 đến 3 tuổi uống 2 viên, trẻ từ 4 đến 8 tuổi dùng 3 viên và trên 9 tuổi có thể uống 4 viên mỗi ngày. Tuyệt đối không tự ý tăng liều lượng nếu như chưa có sự đồng ý từ bác sĩ.

2. Dầu gan cá tuyết Moller’s Tran

Nói đến dầu gan cá tuyết Moller’s Tran là chúng ta nghĩ ngay tới dây chuyền sản xuất cực kỳ hiện đại của Orkla Health AS. Đây là sản phẩm đến từ đất nước Na Uy với 100% thành phần chiết xuất từ gan cá tuyết ngoài biển khơi. Điều quan trọng hơn, dầu gan cá Moller’s Tran an toàn đối với trẻ em từ 1 tháng tuổi trở lên. Chúng bổ sung dưỡng chất quan trọng để trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất lẫn trí não.

moller-cod-liver

Thành phần chính bao gồm: DHA 600mg, EPA 400mg, Acid béo khác 200mg, Vitamin A 833IU, Vitamin D 400IU, Vitamin E 4,5IU, phụ liệu khác.

Tác dụng của sản phẩm dầu gan cá uy tín tại Na Uy này là cung cấp Omega-3 cho bé, bổ sung thêm vitamin thiết yếu để xương chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa, tăng cường thị lực và trí lực, giảm đi lượng cholesterol xấu trong máu,…

Sản phẩm dầu gan cá tuyết Moller’s Tran cần được dùng theo đúng độ tuổi, có thể cho trẻ uống trực tiếp, trộn vào thức ăn. Đối với trẻ 1 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi chỉ cần 1 đến 2 giọt, trẻ lớn hơn bạn tăng dần số lượng theo hướng dẫn của bác sĩ.

3. Dầu gan cá tuyết Bio Island Cod Liver + Fish Oil For Kids

Dầu gan cá Bio Island Cod Liver + Fish Oil For Kids đến từ thương hiệu Bio Island nổi tiếng khắp cả thế giới. Đây là dòng sản phẩm được Úc xuất khẩu đi nhiều nước trên toàn thế giới. Chúng được nghiên cứu bởi đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại hàng đầu.

bio-cod-liver

Với hàm lượng dưỡng chất có trong dầu cá tuyết này, chúng ta hoàn toàn có thể sử dụng viên uống cho trẻ em mà không cần lo lắng về bất cứ tác dụng phụ nào. Dinh dưỡng từ viên uống nhanh chóng thẩm thấu, lành mạnh với hệ tiêu hóa.

Thành phần chính: Vitamin A và D, DHA, chất dinh dưỡng miễn dịch như globulin,  lysine, nucleoprotein, glycine, acid glutamic,… Những thành phần này rất quan trọng đối với sức khỏe và cần thiết để có được cơ thể phát triển toàn diện. Bio Island Cod Liver + Fish Oil For Kids tăng cường sức đề kháng cho trẻ, bổ sung canxi, tạo ra một lớp bảo vệ bé khỏi nhiều bệnh lý xương khớp, tim mạch, tốt cho trí não cũng như thị lực.

Đối với trẻ em từ 1 tháng tuổi đến 1 tuổi mỗi ngày chỉ dùng 1 viên, từ 1 đến 2 tuổi uống 2 viên, từ 3 đến 4 tuổi tăng hàm lượng lên 3 viên và bé từ 5 đến 9 tuổi dùng 4 viên, bé trên 9 tuổi có thể dùng lên tới 6 viên một ngày.

4. Dầu gan cá tuyết Holland & Barrett

Đến từ thương hiệu Holland & Barrett của nước Anh, sản phẩm mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho người dùng nhờ vào tác dụng to lớn. Sử dụng công nghệ chiết xuất dầu từ gan cá tuyết hiện đại, từng giọt dầu trong viên uống đảm bảo sự tinh túy, vệ sinh, đầy đủ dưỡng chất nhất.

Thành phần chính của Holland & Barrett bao gồm Omega-3, các Vitamin A, D và hàm lượng dưỡng chất khác tốt cho sức khỏe. Dầu gan cá tuyết Holland & Barrett cung cấp Vitamin A làm sáng mắt, nâng cao đề kháng. Hàm lượng Vitamin D hỗ trợ cơ thể hấp thụ tối đa lượng canxi để xương cứng, khớp khỏe. Cùng với đó, chất béo Omega-3 gia tăng khả năng hoạt động của trí não.

Sản phẩm dành cho cả người lớn và trẻ em, với trẻ em ngày chỉ cần uống 1 viên nhưng người lớn thì dùng 2 viên một ngày. Chúng ta nên uống trước bữa ăn khoảng 15 phút để có hiệu quả tối đa.

5. Dầu gan cá tuyết Blackmores Cod Liver Oil 1000mg

Blackmores Cod Liver Oil 1000mg đến từ nước Úc, một quốc gia được xem là cái nôi của các sản phẩm bổ sung dưỡng chất, chăm sóc sức khỏe. Thương hiệu Blackmores đã không còn xa lạ gì với bất cứ ai trong chúng ta. Điểm mạnh của sản phẩm là chăm sóc sức khỏe toàn diện, có thể dùng cho cả người lớn và trẻ nhỏ.

cod-liver-oil-blackmores

Thành phần chính: Cod Liver Oil (natural) 1000mg, Vitamin A 600IU, Cholecalciferol (Vitamin D3 85IU) 2.12mcg. Sản phẩm có công dụng chính là nâng cao khả năng miễn dịch, tốt cho hệ tiêu hóa, kích thích hấp thụ canxi, ngăn chặn tiểu đường, bệnh tim mạch, đồng thời gia tăng thị lực, kích thích trí não phát triển.

Với người lớn, mỗi ngày uống từ 1 đến 3 viên cùng với bữa ăn hàng ngày. Còn với trẻ em từ 4 đến 12 tuổi, mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên (Có thể cắt lấy phần tinh dầu hoặc trộn vào thức ăn cho bé), trẻ dưới 4 tuổi không được uống trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Lưu ý khi dùng dầu gan cá tuyết

Mặc dù dầu gan cá tuyết tốt cho cơ thể nhưng chúng ta không nên dùng quá 1500mg mỗi ngày. Bạn nên tuân thủ nghiêm túc liều lượng hướng dẫn trên mỗi sản phẩm để tránh tác dụng phụ.

Dầu gan cá tuyết chống chỉ định với người bị dị ứng với bất cứ thành phần nào có trong sản phẩm. Nếu dùng Omega-3 cho phụ nữ có thai hay đang cho con bú, người bị rối loạn chuyển hóa hay đang điều trị một số bệnh lý khác nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng sản phẩm.

Đôi khi chúng ta sẽ gặp một số tác dụng phụ trong quá trình bổ sung dầu gan cá như buồn nôn, ợ hơi, đầy bụng, hơi thở hôi, chảy máu mũi. Lúc này, bạn phải dừng việc uống dầu gan cá và đến bác sĩ để kiểm tra sức khỏe càng sớm càng tốt.

Cách sử dụng dầu gan cá tuyết cho trẻ sơ sinh

Trẻ sơ sinh hệ tiêu hóa cũng như sức đề kháng chưa hoàn thiện, do đó quá trình bổ sung dầu cá Omega-3 cho trẻ từ dầu gan cá tuyết phải hết sức cẩn thận. Hàm lượng dinh dưỡng quá lớn có thể khiến trẻ gặp phải những dấu hiệu bất thường ngoài mong muốn.

Liều lượng sử dụng cho từng giai đoạn phát triển của trẻ sơ sinh cụ thể như sau:

  • Trẻ dưới 1 tháng tuổi tuyệt đối không dùng dầu gan cá tuyết trong mọi tình huống.
  • Trẻ từ 1 tháng tuổi đến 6 tháng tuổi dùng khoảng 2.5ml. Liều lượng sử dụng theo hướng dẫn trên bao bì đã được nhà sản xuất tính toán chuẩn với độ tuổi của bé.
  • Trẻ em trên 6 tháng tuổi có thể dùng tới 5ml hoặc hơn tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi bé cũng như nhu cầu bổ sung dưỡng chất. Để nắm rõ điều này, bạn cần đưa trẻ đến gặp bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng để có tư vấn chính xác.

Vì dầu gan cá thường được chế tạo dưới dạng viên nước hoặc dạng nước lỏng. Vì thế, chúng ta có thể trộn tinh dầu gan cá tuyết với nước uống hoặc thức ăn cho bé còn nhỏ. Đối với bé lớn hơn, chúng ta có thể cho bé uống trực tiếp.

Dầu gan cá tuyết tốt cho sự phát triển toàn diện của trẻ em, đặc biệt là khả năng tăng cường hoạt động trí não, bảo vệ xương khớp. Khi sử dụng, chúng ta nên chọn những sản phẩm có chất lượng tốt, có uy tín trên thị trường, đồng thời nên uống dầu cá đúng cách và đúng liều lượng để đạt được kết quá tối ưu.

Nguyễn Thanh
Nguyễn Thanh
Nguyễn Thanh
Nguyễn Thanh
Tư vấn miễn phí