Chuyên trang thông tin Sức khỏe & Sắc đẹp

Bổ sung canxi cho bà bầu đúng cách, top 5 canxi cho bà bầu tốt

Canxi cho bà bầu loại nào dễ hấp thụ? Để bảo vệ sức khỏe của bản thân và giúp thai nhi phát triển toàn diện, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất, đặc biệt là canxi. Vậy bà bầu nên uống canxi loại nào tốt? Hãy cùng tìm hiểu top canxi cho bà bầu tốt được khuyên dùng dưới đây.

Có nên bổ sung canxi cho bà bầu không?

Chúng ta đều hiểu rằng, canxi có tầm quan trọng đối với sức khỏe của mẹ bầu và giúp thai nhi phát triển toàn diện, đáng chú ý trong đó là canxi nano. Nhưng dùng canxi cho mẹ bầu như thế nào và làm sao để uống canxi đúng cách là vấn đề được nhiều người quan tâm.

Theo các chuyên gia, bà bầu trong quá trình mang thai cần nhu cầu canxi cao hơn bình thường từ 1000mg đến 1500mg/ngày. Vì lúc này, lượng canxi từ cơ thể mẹ sẽ truyền qua bào thai, giúp cho thai nhi phát triển hệ xương khớp, răng và các cơ quan thần kinh. Đặc biệt từ tháng thứ 6 trở đi, nhu cầu canxi sẽ cao hơn nếu cơ thể mẹ không kịp bổ sung sẽ dẫn đến các hiện tượng tê phù chân tay, chuột rút, loãng xương, dễ sinh non. Trẻ sinh ra suy dinh dưỡng, thấp còi hơn so với những đứa trẻ khác. Vì vậy, bổ sung canxi cho bà bầu rất điều rất cần thiết. 

Top 5 canxi cho bà bầu tốt nhất năm 2021

Hiện nay trên thị trường có 5 loại canxi cho bà bầu được nhiều chị em lựa chọn.

1. Canxi Ostelin và Vitamin D3 của Úc

Canxi Ostelin là sản phẩm bổ sung canxi từ Úc được tin dùng hiện nay. Sản phẩm sử dụng được cho cả trẻ em trên 13 tuổi và người lớn. Ostelin và vitamin D3 có xuất xứ từ Úc được sản xuất theo công nghệ hiện đại với thành phần nguyên liệu tự nhiên đã được xử lý nghiêm ngặt nên đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ bầu. Sản phẩm bán chạy trên toàn thế giới, được nhiều người Việt tin dùng.

Thương hiệu: Ostelin

Thành phần chính:

  • 600mg Calcium
  • 12.5mcg Cholecalciferol (Vitamin D3), tương đương 500 IU

Ưu điểm nổi bật:

  • Ostelin và vitamin D3 cung cấp lượng canxi cần thiết cho mẹ bầu, giúp hỗ trợ xương chắc khỏe và tăng cường hệ miễn dịch.
  • Sản phẩm còn bổ sung thêm vitamin D3 để giúp tăng khả năng hấp thụ canxi được tốt hơn. 
  • Thành phần đảm bảo an toàn, không có chất bảo quản, gluten, tinh bột, đường nên không làm ảnh hưởng sức khỏe thai phụ.
  • Ostelin và vitamin D3 được bào chế dưới dạng viên nén giúp bà bầu dễ uống, không gây cảm giác buồn nôn.

Cách sử dụng:

  • Trẻ trên 13 tuổi và người lớn: Uống 2 viên/ngày trước hoặc ngay sau bữa ăn sáng, trưa, không uống vào buổi tối.
  • Phụ nữ mang thai: Vì cơ địa phụ nữ mang thai khá mẫn cảm, do đó tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ để bổ sung canxi một cách tốt nhất.
ostelin-calcium-vitamin-d3-1

Viên uống Canxi & Vitamin D3 Ostelin của Úc

(1875 đánh giá)
4.5/5

2. Canxi cho bà bầu NextG Cal

NextG Cal là sản phẩm được nhiều người lựa chọn nhờ có thành phần chính là canxi hữu cơ an toàn cho sức khỏe mẹ bầu. 

Xuất xứ: Nhập khẩu 100% từ Úc.

Thành phần chính: Phosphorus, Calcium, Vitamin D3, Magnesium stearate, Gelatin, Amaranth, Titanium dioxide, Allura red AC, Silica-colloidal anhydrous, Brilliant blue FCF, Vitamin K1, Phosphorus,…

Ưu điểm nổi bật: 

  • Viên uống canxi NextG Cal có chứa thành phần chính là MCHA – được chiết xuất từ xương bò non ở dưới dạng vi tinh thể. Nó có tỉ lệ canxi và phốt pho tương đồng với cấu trúc xương của cơ thể người sẽ dễ dàng hấp thụ canxi hơn.
  • Bổ sung vitamin D3 và vitamin K giúp tăng khả năng hấp thụ canxi ở trong máu và thúc đẩy quá trình canxi hóa sụn tăng trưởng.
  • Sản phẩm được bào chế dưới dạng viên nén nhỏ, không có mùi, dễ uống, phù hợp cho các đối tượng: phụ nữ mang thai và đang cho con bú, trẻ em,…
  • NextG Cal là sản phẩm không có chứa đường nên phù hợp cho những người mắc bệnh tiểu đường trong thai kỳ.

Nhược điểm: Sản phẩm dễ bị tan chảy nếu ở nhiệt độ cao, hiệu quả hơi chậm.

Cách sử dụng:

  • Người lớn và trẻ trên 15 tuổi: Uống 2 viên/ 2 lần mỗi ngày.
  • Phụ nữ có thai và cho con bú: Uống 4 viên/ngày.
  • Trẻ từ 3 đến 6 tuổi: Ngày uống 1 viên.
  • Trẻ từ 6 đến 14 tuổi: Ngày uống 2 viên.

3. Canxi Corbiere cho bà bầu

Corbiere là canxi cho bà bầu khá quen thuộc với người Việt. Sản phẩm chứa thành phần canxi hữu cơ tự nhiên giúp cơ thể dễ hấp thụ và không có các dụng phụ. 

Xuất xứ: Do tập đoàn dược phẩm Sanofi của Pháp sản xuất.

Thành phần: Nicotinamide, Acid ascorbic, Calci glucoheptonate, vitamin C và một số tá dược khác.

Calcium Corbiere 10ml 30 ống

Ưu điểm nổi bật:

  • Với thành phần canxi và vitamin D dồi dào giúp phòng chống các bệnh xương khớp ở trẻ nhỏ, người già và phụ nữ mang thai.
  • Bổ sung thêm vitamin C và vitamin PP – đây là các dưỡng chất quan trọng giúp mẹ bầu phòng ngừa dấu hiệu thiếu canxi. Đồng thời giúp hình thành cấu trúc xương, răng ở thai nhi.
  • Sản phẩm được bào chế dưới dạng: viên nén, ống và sủi bọt.
  • Giá thành rẻ, phù hợp với tài chính của nhiều người.

Nhược điểm: Canxi Corbiere ở dạng ống khó mở, khi uống cần phải bẻ hai đầu nên nếu không cẩn thận dễ bị thương. Hơn nữa sau khi sử dụng xong, cần cẩn thận vì ống thủy tinh dễ khiến đứt tay hoặc dẫm phải gây chảy máu. 

Cách sử dụng:

Hiện nay, có 2 dạng được nhiều mẹ bầu sử dụng nhiều nhất là canxi Corbiere ống và canxi Corbiere dạng viên sủi. 

  • Đối với canxi Corbiere dạng ống: Uống 2 ống 5ml/ ngày, sau bữa ăn.
  • Đối với canxi Corbiere dạng viên sủi: Uống 1 viên/lần, ngày 2 lần.

4. Canxi cho bà bầu Osteocare

Osteocare là sản phẩm giúp bổ sung canxi và vitamin D cho xương chắc khỏe. Sản phẩm là thành quả nghiên cứu của các chuyên gia trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe hàng đầu tại Úc an toàn cho bà bầu và trẻ nhỏ. Hiện nay có 2 dạng canxi Osteocare là viên nén và nước uống.

Xuất xứ: Sản xuất tại Úc.

Thành phần chính: Nước tinh khiết, Stabiliser, Calcium Carbonate, Riboflavin Phosphate, Veegum & Carboxymethyl Cellulose natri,  Polysorbate 80, Dầu cam, Vitamin D, hương liệu tự nhiên,…

Ưu điểm nổi bật:

  • Giúp bổ sung canxi cho cơ thể, chống thấp còi, còi xương ở trẻ. Đồng thời, ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, tốt cho người già và phụ nữ mang thai.
  • Bổ sung vitamin D giúp tăng khả năng thẩm thấu canxi vào cơ thể. Ngoài ra, nhờ có thành phần kẽm, magie giúp cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch, giúp xương và răng của thai nhi phát triển và chắc khỏe.
  • Vị cam dễ uống.
  • Sản phẩm không có chất phụ gia, không gây ra tác dụng phụ.

Hạn chế: Giá thành cao. Sản phẩm có chứa hương liệu nên các mẹ bầu cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Cách sử dụng:

  • Trẻ 3 tuổi trở lên: Uống 1 viên/ngày.  
  • Người lớn: Uống 2 viên/ngày 2 lần.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú: Uống 2 viên/ngày 2 lần.

5. Canxi cho bà bầu Nature Made

Nếu bạn đang loay hoay khi tìm canxi tốt cho bà bầu loại nào tốt thì Nature Made Prenatal sẽ là lựa chọn phù hợp. Đây là một trong các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất quan trọng dành cho phụ nữ mang thai khá nổi tiếng trên thế giới.

Xuất xứ: Do thương hiệu Nature Made của Mỹ sản xuất.

Thành phần: Vitamin A, B, C, D, K cùng nhiều khoáng chất thiết yếu như canxi, sắt, acid folic, magie, biotin, kẽm và đặc biệt là DHA giúp phát triển trí não cho thai nhi. 

Ưu điểm nổi bật:

  • Nature Made Prenatal cung cấp đến 20 loại khoáng chất và vitamin cùng với DHA sẽ tăng cường hệ miễn dịch cho mẹ. Đồng thời, giúp phát triển toàn diện về thể chất và trí não và giảm nguy cơ dị tật ở thai nhi.
  • Sản phẩm có chứa hàm lượng canxi và vitamin D cao gấp 2 lần so với các viên uống khác. 
  • Với thành phần được chiết xuất tự nhiên, không có chứa hương bị, chất tạo màu, tinh bột, nấm men nên an toàn cho sức khỏe. 
  • Đặc biệt, viên uống còn hỗ trợ mẹ bầu giảm tình trạng ốm nghén thai kỳ. Sản phẩm nhận được nhiều đánh giá cao từ phía người dùng. 

Nhược điểm: Giá thành cao.

Cách sử dụng: Uống 1 viên/lần ngày sau bữa ăn. Ngày uống 3 lần.

Bổ sung canxi cho bà bầu bao nhiêu thì đủ?

Theo các bác sĩ khuyến cáo, phụ nữ trong thời kỳ có thai nên bổ sung canxi từ 800 – 1500mg/ngày. Nếu bổ sung quá nhiều sẽ khiến chúng bị lắng đọng, gây ra tình trạng sỏi tiết niệu và sỏi thận.

Tùy vào giai đoạn cụ thể, bạn hãy bổ sung như sau:

  • Ba tháng đầu: 800mg/ngày.
  • Ba tháng giữa: 1000mg/ngày.
  • Ba tháng cuối: 1500mg/ngày.

Lưu ý khi chọn canxi cho bà bầu

Việc lựa chọn canxi tốt cho bà bầu phải dựa trên những yếu tố như: sức khỏe của mỗi mẹ bầu, nhu cầu canxi cần cung cấp và khả năng tài chính,… Dưới đây là một số lưu ý khi để chọn canxi phù hợp cho các chị em:

  • Kiểm tra xuất xứ của sản phẩm.
  • Nên chọn sản phẩm có thành phần nhiên có chứa vitamin D3 và các khoáng chất thiết yếu khác cần cho sự phát triển của thai nhi như canxi DHA, kali, axit folic,…
  • Đối với các mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cần tránh canxi có chứa muối natri và đường.
  • Uống canxi cách bữa ăn khoảng 1 tiếng, nên uống vào buổi sáng là tốt nhất. Tuyệt đối không uống vào ban đêm dễ gây sỏi thận.
  • Trong trường hợp sử dụng thêm thuốc sắt thì cần uống 2 loại này cách xa nhau để tránh tương tác, gây ra tác dụng phụ.
  • Không dùng canxi cho người bị đau dạ dày, suy thận. 
  • Hãy cân bằng giữa việc bổ sung canxi bằng thực phẩm bổ sung và qua các loại thực phẩm giàu canxi không quá 2500mg mỗi ngày.
  • Đối với những trường hợp dùng canxi xuất hiện các triệu chứng: tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn, khó chịu,… hãy đến ngay cơ sở y tế để kiểm tra kịp thời.

Như vậy, với những thông tin mà chúng tôi cung cấp đã giúp mẹ giải đáp thắc mắc về top canxi cho bà bầu được nhiều người chọn lựa. Hãy nhớ rằng, canxi chỉ tốt nếu được sử dụng đúng cách, tuyệt đối không nên lạm dụng.

Phan Anh
Phan Anh
Phan Anh
Phan Anh
Tư vấn miễn phí