5 viên uống Collagen tốt nhất hiện nay trên thị trường

Uống collagen có tốt không?

Collagen là gì?

Đa số chúng ta đều biết đến công dụng làm đẹp của collagen nhưng ít ai để ý đến collagen là gì. Chiếm 25% tổng lượng protein của cơ thể và đến 70% thành phần da, collagen là chất không thể thiếu để duy trì hoạt động bình thường của cơ thể.

Vốn xuất phát từ chữ kolla trong tiếng Hy Lạp nghĩa là keo, collagen phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì với chức năng chính là kết nối các mô trong cơ thể, kích thích quá trình trao đổi chất. Cũng từ chức năng này, collagen được xem như thần dược để duy trì sắc vóc cho các chị em phụ nữ.

Người ta đã tìm thấy khoảng 29 loại collagen khác nhau trong cơ thể. Trong đó các collagen type 1, 2, 3 và 4 chiếm trên 90%. Các loại collagen đều có vai trò khác nhau đối với cơ thể nhưng nhìn chung đều rất quan trọng.

Uống collagen chống lão hóa da

6 lợi ích hàng đầu của collagen với cơ thể

Dưới đây là 6 tác dụng của collagen thường thấy nhất đối với cơ thể chúng ta:

Cải thiện làn da

Collagen là thành phần chính của làn da, đóng một vai trò lớn trong việc duy trì làn da khỏe mạnh, giúp giữ ẩm, tăng độ đàn hồi cũng như làm chậm quá trình lão hóa da.

Giảm đau xương khớp

Collagen giúp duy trì tính toàn vẹn của sụn – phần mô bảo vệ khớp. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng bổ sung đủ collagen sẽ giúp giảm các bệnh về viêm xương khớp.

Ngăn ngừa ảnh hưởng xấu về xương

Bên cạnh calci, collagen là thành phần không thể thiếu để cấu trúc và duy trì sức khỏe xương. Bổ sung collagen đầy đủ giúp giảm các tác động xấu đến xương như phân hủy xương, loãng xương, đồng thời tăng mật độ khoáng chất trong xương, giúp xương chắc khỏe.

Tăng khối lượng cơ bắp

Collagen làm tăng sự phát triển cơ bắp do ảnh hưởng của tuổi tác.

Tăng cường sức khỏe tim mạch

Collagen cung cấp cấu trúc cho các động mạch của bạn. Không có đủ collagen, các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ, có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, đau tim, thậm chí là đột quỵ.

Cải thiện tình trạng tóc và móng

Collagen cung cấp chất dinh dưỡng hỗ trợ hoạt động của chất sừng ở tóc và móng. Bổ sung collagen đầy đủ sẽ hạn chế gãy rụng ở tóc, giúp tóc và móng chắc khỏe.

5 Loại viên uống collagen tốt nhất hiện nay

Viên uống Collagen Youtheory của Mỹ

Được nghiên cứu và sản xuất bởi thương hiệu Youtheory nổi tiếng, viên uống collagen Youtheory của Mỹ bổ sung lượng collagen, vitamin C và biotin dồi dào cho cơ thể.

Nhờ đó, sản phẩm giúp hạn chế tối đa tác động của các gốc tự do, ngăn chặn quá trình lão hóa của cơ thể. Lượng collagen có trong sản phẩm giúp tăng độ đàn hồi cho da, giữ ẩm, mờ nếp nhăn cũng như làm mờ vết thâm, nám.

Đồng thời, collagen type 1 và 3 có trong viên uống Collagen Youtheory giúp vết thương nhanh lành, nâng đỡ và duy trì sức khỏe da cũng như hỗ trợ hoạt động dây chằng, gân và xương khớp. Collagen type 2 giúp hỗ trợ và bảo vệ sụn khớp, giúp các khớp linh hoạt.

Thành phần vitamin C có trong sản phẩm vừa đóng vai trò như một chất chống oxy hóa hiệu quả, vừa tăng cường hệ miễn dịch và sức đề kháng của cơ thể.

Viên uống collagen Youtheory của Mỹ cũng giúp tóc và móng chắc khỏe. Hạn chế gãy rụng, xơ rối ở tóc và khắc phục tình trạng mềm yếu ở móng tay, móng chân.

Collagen-Youtheory-Type-1-3-390-Viên-Của-Mỹ

Viên uống Collagen Youtheory của Mỹ

  • Dành cho người trên 18 tuổi.
  • Chống lão hóa, giảm nếp nhăn, tàn nhang, thâm nám.
  • Giúp tóc và móng chắc khỏe, tăng cường hệ miễn dịch.

tại heluva.vn

★★★★★

Viên uống Super Collagen +C with Biotin – Neocell Collagen Chính Hãng Mỹ

Viên uống Super Collagen +C with Biotin – Neocell Collagen là sản phẩm viên uống bổ sung collagen được sản xuất theo dây chuyền hiện đại, đáp ứng những tiêu chuẩn khắt khe nhất của Mỹ.

NeoCell Super Collagen +C with Biotin cung cấp collagen, vitamin C, Biotin cùng một số dưỡng chất khác giữ cho làn da luôn căng bóng mịn màng, giúp tóc, móng và các khớp khỏe mạnh. Từ đó, sản phẩm bảo vệ phái đẹp trước các dấu hiệu của sự lão hóa, giúp phụ nữ luôn tươi trẻ, tự tin và năng động trong cuộc sống.

Viên uống collagen này của NeoCell được bổ sung hàm lượng biotin hay còn được biết đến với tên vitamin B7. Đây cũng là một dưỡng chất cần thiết với da, tóc và móng. Thiếu biotin khiến da dễ phát ban, mẩn đỏ, ngứa. Trong khi đó, thiếu biotin khiến tóc và móng yếu, dễ gãy.

Viên uống Super Collagen +C with Biotin

Viên uống Super Collagen +C with Biotin – Neocell Collagen Chính Hãng Mỹ

  • Bổ sung collagen, chống lão hóa.
  • Giảm nếp nhăn, thâm nám, tăng độ đàn hồi cho da.
  • Giúp khớp, móng và tóc chắc khỏe.

tại heluva.vn

★★★★★

Viên uống collagen Neocell Super Collagen +C của Mỹ

Neocell hẳn không còn là cái tên xa lạ trong dòng thực phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Trong hơn hai thập kỷ qua, Neocell tập trung vào các sản phẩm cung cấp collagen cho cơ thể. Viên uống Neocell Super Collagen +C là một trong số đó.

Viên uống Neocell Super Collagen +C của Mỹ chứa các collagen thủy phân ở dạng chuỗi peptide. Các collagen này gần với dạng thức trong cơ thể, do đó cơ thể có thể dễ dàng hấp thu.

Neocell Super +C

Collagen type 1 và 3 có trong sản phẩm không chỉ giúp duy trì vẻ đẹp làn da, chống lão hóa, hạn chế nếp nhăn mà còn giúp tóc và móng chắc khỏe, cũng như hỗ trợ sức khỏe xương khớp.

Viên uống Shiseido The Collagen của Nhật

Viên uống Shiseido The Collagen đến từ thương hiệu collagen Nhật đình đám – Shiseido.

Bên cạnh hàm lượng collagen tinh khiết cao, The Collagen của Shiseido còn bổ sung GABA và Hyaluronic acid (HA) cho làn da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn. GABA có tác dụng tăng khả năng thẩm thấu cũng như hiệu quả của collagen và HA.

Khác với da khô, tình trạng da mất nước sẽ gây ra các vấn đề da nhăn nheo, chảy xệ, xỉn màu. Không dừng lại ở đó, da trở nên thô ráp và nhạy cảm. HA sẽ giúp khóa ẩm, dưỡng ẩm trong suốt ngày dài một một cách hiệu quả. Tinh chất sữa ong chúa được bổ sung trong viên uống collagen của Shiseido cũng giúp cải thiện tình trạng da thông qua tác dụng cấp ẩm.

Từ sự phối hợp hoàn hảo tỉ lệ và thành phần, viên uống Collagen Shiseido là sự lựa chọn hoàn hảo để chăm sóc và dưỡng da cho phụ nữ từ 25 tuổi.

Viên uống Shiseido The Collagen Nhật Bản

Viên uống Beauty Collagen Booster Nature’s Way của Úc

Với hơn 70 năm hình thành và phát triển, Nature’s Way hiện là một trong những thương hiệu hàng đầu nước Úc về các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp.

Nắm được thị hiếu khách hàng muốn lưu giữ nét xuân cũng như cải thiện sức khỏe, Nature’s Way phát triển dòng sản phẩm viên uống Beauty Collagen Booster giúp bổ sung và tăng sinh collagen, elastin trong cơ thể, làm chậm quá trình lão hóa da.

Cả collagen và elastin đều là những protein cực kỳ quan trọng với da. Nếu collagen giữ cho da căng bóng và săn chắc thì elastin giúp các mô quay trở lại tình trạng ban đầu sau khi bị co giãn. Nói cách khác, elastin giúp da không bị chùng nhão, nhăn nheo và chảy xệ.

Elastin tạo một mạng lưới ba chiều giữa các sợi collagen, kết hợp với collagen để tạo nên một liên kết bền vững dưới da. Elastin cũng ngăn sự thất thoát collagen và HA.

Cùng với collagen và HA, elastin giúp da mềm mại, đàn hồi, giảm các nếp nhăn ở trán, đuôi mắt và khóe miệng. Sản phẩm cũng giúp các vết thương mau lành miệng, không để lại sẹo.

Đặc biệt, với cấu trúc động mạch, elastin còn có vai trò như một cơ cấu trung gian, chịu đựng những đợt áp lực, giúp máu lưu thông một cách ổn định trong cơ thể.

Uống collagen đúng cách

Dù sản phẩm có tốt đến đâu đi chăng nữa, nếu không được sử dụng đúng cách, cơ thể cũng không thể nhận được lợi ích tối ưu. Thậm chí, trong một số trường hợp còn có thể gây nguy hại. Vậy, uống collagen như thế nào để cơ thể hấp thụ tốt nhất và hạn chế các tác dụng phụ của collagen?

Ai nên uống collagen?

Collagen rất cần thiết cho quá trình phát triển của cơ thể. Theo thời gian, lượng collagen tự nhiên của cơ thể sẽ giảm, nếu không bù đắp kịp collagen, tốc độ lão hóa sẽ ngày một đẩy nhanh. Do đó, việc cung cấp collagen từ các sản phẩm bổ sung là thật sự cần thiết.

Khác với suy nghĩ của nhiều người, không nên đợi đến khi cơ thể xuất hiện các dấu hiệu lão hóa mới sử dụng các sản phẩm bổ sung collagen mà nên dùng trước để làm chậm quá trình này. Các sản phẩm này có thể dùng cho cả nam lẫn nữ và có thể sử dụng từ 20 tuổi.

Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú từ 6 tháng trở xuống nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bổ sung collagen.

Uống collagen khi nào cho hiệu quả tốt nhất?

Bạn có thể bổ sung collagen bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng tốt nhất bạn nên bổ sung collagen khi bụng đói.

Trong collagen có một lượng vừa phải glycine – một axit amin giúp thúc đẩy và cải thiện giấc ngủ, do đó, bạn cũng có thể uống collagen trước khi đi ngủ 30 phút – 1 tiếng để collagen phát huy hết tác dụng.

Những lưu ý khi uống collagen

Sau cùng, collagen vẫn là một protein và việc quá nhiều protein cùng một lúc có thể khiến bạn cảm thấy mệt và đầy hơi. Do đó, cần phải tuân thủ theo đúng liều dùng của từng sản phẩm.

Bổ sung collagen cũng có thể sẽ khiến bạn cảm thấy khát hơn. Hãy lắng nghe cơ thể mình và cung cấp đủ nước cho nó.

Vitamin C giúp thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen, vậy nên bạn cũng có thể bổ sung nước ép trái cây vào thực đơn hằng ngày của mình để tối ưu hóa lượng collagen. Đồng thời, tập thể dục chưa bao giờ thừa cho một lời khuyên sức khỏe.

Collagen chỉ cho hiệu quả khi được bổ sung thường xuyên trong một khoảng thời gian nhất định. Vì vậy, bạn cần tuân thủ theo đúng liệu trình được khuyến nghị.

Hạnh Vương
Hạnh Vương
Tốt nghiệp Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Cô có niềm đam mê không nhỏ đối với làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Cô muốn được chia sẻ những kiến thức, hiểu biết của mình về sức khỏe, làm đẹp cho cộng đồng.
Hạnh Vương
Hạnh Vương
Tốt nghiệp Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn. Cô có niềm đam mê không nhỏ đối với làm đẹp, đặc biệt là chăm sóc da. Cô muốn được chia sẻ những kiến thức, hiểu biết của mình về sức khỏe, làm đẹp cho cộng đồng.