Hiện nay, khi cuộc sống càng phát triển, nhu cầu sử dụng những loại thức ăn nhanh tăng lên khá cao. Thêm vào đó, việc sử dụng các loại đồ uống có cồn, đồ ăn nhiều dầu mỡ cũng làm quá tải chức năng xử lý của gan.
Điều này gây ra các ảnh hưởng xấu đến gan như nóng gan, suy giảm chức năng gan, viêm gan hay thậm chí là ung thư gan. Chính vì thế, việc phát hiện và điều trị kịp thời các bệnh lý về gan, trước tiên là thải độc gan là một việc rất quan trọng.
Các dấu hiệu cho thấy bạn cần phải thải độc gan
Theo như nghiên cứu, các dấu hiệu đầu tiên cho thấy bạn cần thải độc gan, đó là:
Cân nặng bất ngờ tăng: Chức năng của gan là chuyển hóa chất béo. Khi gan không hoạt động tốt thì chất béo sẽ từ ruột đến mật rồi lại quay trở lại gan dẫn đến cơ thể có thể tăng cân không kiểm soát.
Thường xuyên bị dị ứng: Nếu vai trò thải độc của gan không tốt, những chất gây dị ứng sẽ tích tụ ngày càng nhiều trong cơ thể, gây ra các dấu hiệu dị ứng như ngứa, đau đầu.
Luôn cảm thấy mệt mỏi: Khi gan yếu, nó không thể lọc được các chất độc trong máu khiến chúng tích tụ lại tạo cho cơ thể cảm giác mệt mỏi hơn bình thường.
Đổ rất nhiều mồ hôi: Khi gan quá tải, nó sẽ bị nóng lên và truyền nhiệt đến các bộ phận khác khắp cơ thể.
Xuất hiện nhiều mụn: Các độc tố trong gan sẽ đào thải qua da gây ra tình trạng mụn. Mụn do gan rất khó điều trị dứt điểm.
Hơi thở có mùi: Nếu như bạn vệ sinh răng miệng đầy đủ, kiểm tra răng định kỳ nhưng hơi thở vẫn có mùi, rất có thể chức năng gan đang suy yếu.
Rối loạn tiêu hóa: Các dấu hiệu thường thấy là: chán ăn, đầy hơi, ăn không tiêu dẫn đến thường xuyên đau bụng, buồn nôn, tiêu chảy hoặc táo bón.
Thay đổi màu da và mắt: vàng da và vàng mắt là những dấu hiệu dễ nhận thấy nhất ở bệnh nhân gan. Nguyên nhân do chất bilirubin có nhiều trong máu, rò rỉ vào các mô như da và mắt, khiến chúng chuyển thành màu vàng.
8 lá uống lá uống mát gan mà bạn không nên bỏ qua
Trong tự nhiên có rất nhiều loại lá cây với thành phần lành tính, không chỉ bổ thận mát gan mà còn tăng cường chức năng bảo vệ các cơ quan này khỏi những tác nhân xấu. Dưới đây là 8 loại lá uống mát gan và dễ làm mà bạn không nên bỏ qua.
Lá rau má
Rau má thường sống ở vùng ẩm ướt, thân bò, vị đắng, tính mát, ngoài việc chế biến thành thức ăn thì rau má cũng là thức uống giải độc gan hiệu quả. Uống 1 tuần 3-4 cốc nước rau má sẽ góp phần thải độc gan, giải nhiệt cơ thể.
Lá trà xanh
Lá trà xanh có tên gọi khác là lá chè, một loại lá khá thân thuộc với mọi người. Trà xanh có vị chát, tính hàn sẽ giúp bài trừ các độc tố ra khỏi cơ thể, làm mát gan giải nhiệt rất tốt. Mỗi ngày hãm một ấm trà xanh còn giúp tạo một lớp màng bảo vệ các cơ quan khỏi các tế bào ung thư. Nên uống khi trà còn ấm và tránh uống lúc đói vì sẽ gây cồn ruột.
Lá mã đề
Lá mã đề được sử dụng để nấu canh hoặc nấu nước uống đều có thể giải nhiệt, giải độc gan hiệu quả. Trong Đông y, lá mã đề còn được sử dụng như một vị thuốc chữa bệnh. Tuy nhiên cần thận trọng khi dùng cho phụ nữ mang thai và người bị thận yếu.
Lá Atiso
Atiso có vị đắng, tính mát giúp nhuận tràng, lợi tiểu, tốt cho gan, giảm cholesterol, là loại lá giải độc gan khá tốt. Theo Đông y, lá Atiso còn có tác dụng hỗ trợ điều trị các bệnh lý về gan như viêm gan, xơ gan, rất phù hợp với người thường xuyên làm việc trong môi trường ô nhiễm, sử dụng nhiều rượu, bia, thuốc lá.
Lá bồ công anh
Lá bồ công anh có vị đắng, tính mát, có công dụng giải nhiệt, thông sữa, lợi tiểu. Ngoài tác dụng chữa mụn nhọt, đau gan, nó còn sử dụng để chữa các bệnh tuyến vú như sưng, tắc tia sữa và các bệnh dạ dày như khó tiêu, đau dạ dày,… Bồ công anh tốt cho hệ gan mật, kiểm soát lượng mỡ thừa trong cơ thể, tăng cường chức năng thải độc cho gan.
Lá vối
Đây là loại lá rất quen thuộc, nhất là ở vùng nông thôn Việt Nam, mọi người dùng nó như một thức uống hàng ngày. Lá vối hỗ trợ làm mát gan, giải độc gan, ngoài ra còn giúp lợi tiểu, giải khát hiệu quả.
Lá nhân trần
Cũng như lá vối, nhân trần là một thức uống giải nhiệt đem lại rất nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, giúp bổ thận, mát gan, thúc đẩy gan tăng tiết dịch mật. Loại dược liệu này còn giúp ngăn tình trạng gan nhiễm mỡ, thúc đẩy tuần hoàn, làm hạ huyết áp và chống viêm rất tốt.
Lá nhọ nồi
Cỏ nhọ nồi là một vị thuốc quen thuộc trong Đông Y cổ truyền. Nhọ nồi có tính hàn, vị ngọt, hoàn toàn không chứa độc tính, giúp hỗ trợ cải thiện chức năng gan, khắc phục chứng nóng gan, thận yếu.
Lưu ý khi uống nước mát gan
Để các loại thực phẩm giải độc gan, bổ sung hỗ trợ mát gan, tốt nhất, cần tuân thủ một vài lưu ý:
- Chỉ sử dụng các loại cây, thảo dược đã được kiểm chứng là có tác dụng giải độc và làm mát gan, không uống khi chưa hiểu rõ về các loại lá cây và cách sử dụng.
- Với những sản phẩm giải độc gan hỗ trợ sức khỏe, chỉ sử dụng những sản phẩm có thương hiệu rõ ràng, lựa chọn địa chỉ bán hàng uy tín để tránh mua phải hàng giả, hàng nhái.
- Khi sử dụng các thực phẩm chức năng giải độc gan, không tự ý gia giảm liều lượng khi chưa có sự cho phép của chuyên gia sức khỏe.
Tác hại của việc uống nước mát gan không đúng cách
Các loại nước uống mát gan chỉ có tác dụng hỗ trợ thanh lọc cơ thể, uống nước mát gan không đúng cách hay lạm dụng nước mát gan có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể.
Nếu dùng nước mát gan liên tục, không ngừng nghỉ sẽ làm tăng gánh nặng chuyển hóa ở gan. Sử dụng nước mát gan thay cho nước lọc, sẽ làm tăng áp lực bài tiết cho thận, khiến cơ thể nhanh mất nước hơn.
Trên đây là bài phân tích lợi và hại khi sử dụng các sản phẩm mát gan. Mong rằng, các bạn sẽ có lựa chọn đúng đắn cho mình để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất.
Sử dụng thực phẩm chức năng để giải độc gan
Ngoài những loại lá uống mát gan kể trên, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng được bào chế từ những thành phần tự nhiên lành tính, đảm bảo an toàn với sức khỏe người sử dụng. Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc là một gợi ý thích hợp dành cho người muốn thải độc và làm mát gan, sản phẩm được khá nhiều khách hàng tin tưởng sử dụng hiện nay.
1. Viên uống giải độc gan Golden Health Care Liver Tonic
Nếu bạn đang tìm cho mình một giải pháp giải độc gan hiệu quả và an toàn thì thuốc giải độc gan Golden Health Care Liver Tonic là sự lựa chọn tốt nhất cho bạn. Dù mới ra đời không lâu, viên uống Care Liver Tonic của Úc đã nhận được sựa quan tâm của rất nhiều chuyên gia cùng người tiêu dùng nhờ bảng thành phần 100% từ tự nhiên.
Thành phần
Viên uống giải độc gan Golden Health Care Liver Tonic của Úc chứa các thành phần quý hiếm như:
- Hạt cây kế sữa (sylibaum seed)
- Vỏ mã đề (psyllium husk)
- Rễ cây bồ công anh (taraxacum root)
- Quả schizandra
- Và một số thành phần khác: lecithin, magie stearate, maltodextrin, barley grass powder
Công dụng
- Cung cấp các dưỡng chất giúp bảo vệ gan khỏi những tác động bên ngoài.
- Hỗ trợ điều trị bệnh về gan như: gan nhiễm mỡ, mem gan,...
- Giúp đào thải độc tố hạn chế nóng gan, vàng da, nổi mụn,...
- Tăng cường tế bào gan mới, hỗ trợ gan khỏe mạnh.
Cách dùng
- Sử dụng 1 viên mỗi ngày, theo hướng dẫn của chuyên gia dinh dưỡng.
- Bảo quản sản phẩm nơi thoáng mát, tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.
Đối tượng sử dụng
- Phù hợp sử dụng cho những người thương xuyên sử dụng chất kích thích như: rượi, bia, cà phê, thuốc lá,...
- Những người mắc các bệnh về gan.
Xem thêm: Viên uống bổ gan Golden Health Liver Care Liver Tonic
2. Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc
Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox của Úc là sản phẩm giải độc, mát gan đến từ thương hiệu Swisse. Đây có thể coi là viên uống thải độc gan lý tưởng dành cho những người muốn hồi phục các chức năng của gan. Sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tích cực từ người sử dụng trên thế giới, trong đó có Việt Nam.
Thành phần
Viên uống thải độc gan Swisse Liver Detox được bào chế từ những thành phần tự nhiên như:
- Atiso: một loại cây có tác dụng hỗ trợ giải nhiệt, giải độc gan, thận, lợi tiểu, thông mật, bồi bổ cho thận.
- Cây kế sữa: ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và thải độc gan.
- Củ nghệ: Curcumin trong nghệ bảo vệ gan khỏi nguy cơ nhiễm độc.
Sản phẩm thuốc bổ gan không chứa phụ gia, không chất bảo quản, chất tạo màu và hương liệu nhân tạo, do đó đảm bảo an toàn và lành tính với sức khỏe người sử dụng.
Công dụng
- Thải độc và tăng cường chức năng gan.
- Giảm các triệu chứng đầy hơi, khó tiêu.
- Giúp ngăn ngừa và làm chậm lại quá trình lão hóa các tế bào gan, đẩy mạnh sản sinh tế bào mới.
Cách dùng
- Uống 2 viên mỗi ngày sau bữa ăn hoặc theo chỉ định của bác sĩ.
- Không sử dụng sản phẩm khi bụng đói.
Đối tượng sử dụng
- Sản phẩm dành cho người trên 18 tuổi.
- Người muốn thải độc, làm mát gan, người gặp các vấn đề về gan, người suy giảm chức năng gan do thường xuyên sử dụng rượu, bia, các chất kích thích,...
Xem thêm: Viên uống bổ gan Shijimi Orihiro Nhật Bản
